Le trèfle rouge est une plante fabacée bien connue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Originaire d’Espagne, elle est utilisée depuis des siècles en Russie ou en Chine pour ses applications médicinales. Notamment lors de la ménopause. Zoom sur ce trèfle aux multiples bienfaits !
Trèfle rouge : une plante aux multiples vertus
Également appelé trèfle violet, il compte de nombreuses utilisations médicinales.
Présent sur notre boutique en packaging de 100g ou 200g, il a un effet expectorant et antispasmodique. Il est très efficace sur la toux et les affections respiratoires.
Dépuratif et diurétique, il a également des vertus au niveau cutané. En effet, il soulage psoriasis, eczéma et démangeaisons.
Mais ce n’est pas tout ! En effet, cette plante a de nombreux atouts nutritionnels.
En effet, d’un point de vue nutritionnel, le trifolium pratense est riche en vitamines (C, E, K et celles du groupe B) et en minéraux (tels que calcium, magnésium ou encore phosphore). Mais également en oligoéléments (notamment : chrome, cuivre, fer, sélénium, cobalt, etc.).
De plus, il contient des pigments et des tanins. Mais aussi des acides organiques.
Aussi, les saponines et la coumarine qu’il contient lui confèrent des propriétés fluidifiantes et anticoagulantes.
Par ailleurs, le trèfle contient 4 isoflavones :
- Biochanine,
- Formononétine ;
- Génistéine
- Et enfin daidzéine.
Ces 4 molécules ont la particularité de se transformer en équol dans l’organisme, dont les propriétés sont proches de l’œstradiol. On peut donc lui attribuer une action œstradiol-like.
Trèfle rouge, l’allié de la femme d’âge mûr
Pour la femme d’âge mature, impossible de passer à côté du trèfle des prés ! En effet, cette plante regroupe deux bienfaits majeurs :
- Elle atténue les symptômes ménopausiques,
- et prévient également l’ostéoporose.
Voilà deux vertus médicinales bien utiles à l’approche de la ménopause ! En effet, nombreuses sont les femmes qui souffrent de ces désagréments.
Là encore, les effets du trèfle rouge sont dus à sa richesse en isoflavones.
Atténuation des symptômes ménopausiques
Chez la femme, en période de ménopause, les niveaux d’œstrogènes sont affaiblis. Or, des études ont démontré que la “queue de renard” stimulait cette hormone. Ainsi, un extrait riche en isoflavones peut donc soulager les symptômes de la ménopause.
C’est le cas en particulier des bouffées de chaleur et de l’anxiété.
Prévention de l’ostéoporose
La chute de la production d’oestrogènes favorise la déminéralisation osseuse. Et donc l’ostéoporose. Or les isoflavones du trèfle rouge ont un effet proche de l’oestradiol. Par conséquent, cette plante peut enrayer ce phénomène et protéger votre capital osseux.
Plusieurs études ont montré une atténuation de la perte osseuse chez la femme ménopausée. Notamment au niveau des vertèbres lombaires et du col du fémur
Contre-indications : quelles alternatives au trèfle rouge ?
Attention : ces substances peuvent causer des effets indésirables graves.
La consommation de trèfle rouge est prohibée chez la femme enceinte et allaitante. De même que chez les enfants.
Si vous prenez un traitement anticoagulant ou antiplaquettaire : demandez conseil à votre médecin.
De plus, ne surtout pas utiliser si vous souffrez ou avez des antécédents de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, utérus, etc.).
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